Panqué de proteína con chocolate

Ya saben que me encanta tomar café así que siempre busco opciones dulces pero nutritivas para acompañarlo y este panqué cumple con todos los requisitos 😍🤤una rebanada tiene solo 137 calorías y 8 gr de proteína 🤩 De este panqué salen aproximadamente unas 10 rebanadas. Ingredientes: 120 gr de harina de avena 40 gr de…

Cheesecake con frambuesas, sin azúcar

Hola, bienvenido a Chef fitness =) Ya sé que siempre que escribo una receta digo “este es de mis postres favoritos” pero es que realmente todos los postres son mis favoritos jaja y ahora es el turno del cheesecake un postre clásico. Se cree que el origen de este delicioso postre fue en Grecia, donde…

Donas de canela sin gluten

Las donas son un postre delicioso, las hay de muchos sabores, desde sabores salados hasta dulces, diferentes coberturas y rellenos, en fin, las hay para todos los gustos. Por eso en esta ocasión decidí preparar unas deliciosa donas sabor canela, libres de gluten y sin azúcar, realicé una mezcla de harina de almendras y coco…

Mermelada de higos sin azúcar

Hola a todos, gracias por estar aquí una vez más, quiero agradecer a todos los que visitan, leen el blog y hacen mis recetas, es una satisfacción poder llegar a tantas personas y saber que les gustan los postres que hago para ustedes. Hace pocos días llegamos a 1000 suscriptores en mi canal de Youtube…

Pay de limón fit

El pay de limón es un postre muy tradicional que estoy segura que todos hemos probado alguna vez, en esta ocasión les tengo esta deliciosa versión de ese postre, este pay de limón es bajo en calorías y en carbohidratos, para hacerlo necesitamos muy pocos ingredientes, así que espero que se animen a prepararlo. Pay…

Donas de almendra con frambuesas, sin gluten

Este año quiero salir de mi zona de confort y probar nuevas recetas, quiero experimentar con ingredientes veganos y probar nuevos postres bajos en carbohidratos, sin gluten y compartir con ustedes todas esas recetas. Así que espero que me sigan acompañando. Esta receta es libre de gluten y sin azúcar y el resultado fueron unas…

Smoothie sabor: rol de canela, sin azúcar y alto en proteína

https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: “ca-pub-7645235821476551”, enable_page_level_ads: true }); Como han visto en este blog no pueden faltar las recetas de smoothies, ya que son tan fáciles de preparar y existe una gran infinidad de sabores que podemos crear. Les voy a mencionar algunos de mis favoritos: Smoothie de moka ☕🍫 + tips…

3 recetas fáciles y nutritivas con té matcha

Hoy en Chef Fitness decidí hacer esta recopilación de las recetas que he hecho con té matcha ya que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a que tiene muchos antioxidantes y un increíble sabor y color, además es tan versátil, que no solo es usado en bebidas también podemos agregarlo a postres…

Trufas de avena con dátiles

A la hora de elegir un snack, la mayoría buscamos opciones rápidas de preparar y con pocos ingredientes, esta receta de trufas de avena con dátiles cumple perfectamente esos requisitos, ya que solo necesitamos 3 ingredientes y podemos prepararla con algunos días de anticipación y así tenemos un snack saludable para toda la semana. Son…

Como hacer Smoothie bowl de frutos rojos

  Si me siguen en instagram seguramente ya se dieron cuenta de mi amor por los smoothies, son para mí, la forma más fácil de consumir frutas y también verduras, además que también me gusta añadir algo de proteína como yogurt griego, queso cottage o proteína en polvo y alguna grasa como la crema de…