Smoothie bowl de fresas con proteína

Una de las mejores forma de comenzar la semana es con un desayuno nutritivo que nos llene de energía, pero es cierto que los lunes es el día en el que todos estamos más ocupados pues comienza una nueva semana de trabajo. Así que para esos días donde tenemos poco tiempo pero no queremos saltarnos…

Helado de fresas sin azúcar

Con el clima que hemos vivido en la Ciudad de México lo único que se antoja comer es helado y más helado. Una forma fácil y rápida es preparar nuestros propios helados, así podemos asegurarnos de usar ingredientes más nutritivos y llenos de sabor. Para este helado solo necesitamos: Ingredientes: 300 gr de fresas congeladas…

Hot cakes de fresas sin azúcar

Las fresas son de mis frutas favoritas, ya que las utilizo para decorar muchos de los postres que hago, además que aportan muy pocas calorías (en 100 gr hay 32 calorías). Podemos comerlas solas, con yogurt, usarlas en licuados y smoothies o preparar las tradicionales fresas con crema, pero también podemos agregarlas a la mezcla…

Mousse de fresa con yogurt griego, sin azúcar

¿Qué piensan cuando escuchan la palabra mousse? Lo primero en lo que pienso es un un bocado ligero, suave y esponjoso, es como probar un trozo de cielo, y es que los hay desde dulces hasta salados, así se complace a todos los paladares. El mousse es un platillo de origen francés del siglo XVIII,…

Smoothie: 5 recetas llenas de sabor

Los SMOOTHIES son una bebida cremosa a base de fruta congelada y leche o yogurt, también se pueden añadir hielos, agua o incluso helado. Es una excelente forma de consumir frutas y al prepararlos con leche estamos añadiendo proteína. En las recetas que he recopilado para ustedes uso proteína en polvo, la cual pueden encontrar…