Pan para sándwich alto en proteína

Los sándwiches pueden ser desde una comida completa hasta un delicioso snack, hace tiempo compartí la receta del Pan de avena para sándwich y el Pan de almendra, bajo en carbohidratos ideales para preparar unos deliciosos sándwiches, ahora tenía ganas de preparar un pan para poder rellenarlo con ingredientes dulces y se me ocurrió hacer…

Mugcake de elote

Un ingrediente que no puede faltar en las comidas del mes patrio, es el elote, así que por eso decidí preparar un delicioso mugcake de elote con harina de avena, necesitamos muy pocos ingredientes y en menos de 5 minutos tenemos listo un delicioso desayuno, snack o cena. Mugcake de elote Rinde: 1 porción Ingredientes:…

DALGONA: 4 bebidas diferentes

Hace unos meses surgió el café dalgona, una bebida que se volvió muy popular en redes sociales, la cual consiste en leche servida en un vaso con hielos y cubierta por una deliciosa crema de café, la receta tiene su origen en Corea del Sur , se dice que surgió durante la cuarentena por el…

Leche condensada fit

La leche condensada es uno de los ingredientes más utilizados en la repostería tradicional, ya que sirve para dar consistencia y sabor, su consistencia es espesa debido al azúcar que contiene, por eso decidí preparar una versión libre de azúcar pero con mucho sabor. Esta leche condesada no tiene el mismo sabor que la tradicional,…

Paletas de pepino con chile, bajas en carbohidratos

Seguimos en cuarentena y a pesar de estar en casa, se siente el calor de la primavera, por eso quiero seguir compartiendo recetas con pocos ingredientes pero llenas de nutrientes y en esta ocasión son unas paletas de pepino con chile, cada paleta contiene solo 23 calorías. Paletas de pepino con chile Rinde: 4 porciones…

Pay de limón fit

El pay de limón es un postre muy tradicional que estoy segura que todos hemos probado alguna vez, en esta ocasión les tengo esta deliciosa versión de ese postre, este pay de limón es bajo en calorías y en carbohidratos, para hacerlo necesitamos muy pocos ingredientes, así que espero que se animen a prepararlo. Pay…

Café Dalgona

Este delicioso café dalgona es una bebida que se ha vuelto muy popular en redes sociales, consiste en leche servida en un vaso con hielos y cubierta por una deliciosa crema de café, la receta tiene su origen en Corea del Sur , se dice que surgió durante la cuarentena por el coronavirus, para tener…

Dátiles rellenos de queso de cabra

Los dátiles son un fruto perfecto para sustituir el azúcar en muchas recetas, también podemos comerlos así solos o como en esta receta, rellenos de queso de cabra y cubiertos de chocolate y almendras, perfectos para un snack después de comer. Ingredientes: 100 gr (8 piezas) de dátiles 65 gr de queso de cabra sustituible…

Paletas de yogurt griego y mermelada de frutos rojos

En esta ocasión les propongo otra deliciosa receta con Mermelada de frutos rojos siazúcar son una riquísimas paletas de yogurt griego, refrescantes, sin azúcar y muy bajas en calorías. Paletas de yogurt griego con mermelada de frutos rojos Rinde: 4 porciones Ingredientes: 300 gr de yogurt griego sin azúcar 100 gr de Mermelada de frutos…

Chai mugcake

El chai es una mezcla de té negro, cardamomo, jengibre, canela, pimienta y dependiendo del lugar pueden agregar otros ingredientes como té verde matcha y algún endulzante. Estoy segura que todos hemos visto en el menú de una cafetería el famoso chai latte, pero el día de hoy decidí darle una forma diferente y prepararlo…