Paletas de pepino con chile, bajas en carbohidratos

Seguimos en cuarentena y a pesar de estar en casa, se siente el calor de la primavera, por eso quiero seguir compartiendo recetas con pocos ingredientes pero llenas de nutrientes y en esta ocasión son unas paletas de pepino con chile, cada paleta contiene solo 23 calorías. Paletas de pepino con chile Rinde: 4 porciones…

Pay de limón fit

El pay de limón es un postre muy tradicional que estoy segura que todos hemos probado alguna vez, en esta ocasión les tengo esta deliciosa versión de ese postre, este pay de limón es bajo en calorías y en carbohidratos, para hacerlo necesitamos muy pocos ingredientes, así que espero que se animen a prepararlo. Pay…

Paletas de yogurt griego y mermelada de frutos rojos

En esta ocasión les propongo otra deliciosa receta con Mermelada de frutos rojos siazúcar son una riquísimas paletas de yogurt griego, refrescantes, sin azúcar y muy bajas en calorías. Paletas de yogurt griego con mermelada de frutos rojos Rinde: 4 porciones Ingredientes: 300 gr de yogurt griego sin azúcar 100 gr de Mermelada de frutos…

Nieve de frambuesas

La situación actual del mundo es preocupante y debemos seguir las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para evitar contagiarnos con el coronavirus (Covid-19) es por eso que les estaré publicando recetas fáciles con ingredientes que la mayoría tenemos en casa. Así que tengan mucha paciencia y cuidado. Esta nieve de frambuesas solo…

Smoothie bowl de zarzamoras

Lo mejor de los smoothies es su rápida preparación, por eso son mis favoritos cuando no tengo mucho tiempo, y además podemos incluir los 3 macronutrientes (proteína, carbohidratos y grasa) Tanto aquí en el blog, como en mi perfil de instagram podrán encontrar muchas recetas de smoothies como la de: Smoothie sabor: rol de canela,…

3 recetas fáciles y nutritivas con té matcha

Hoy en Chef Fitness decidí hacer esta recopilación de las recetas que he hecho con té matcha ya que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a que tiene muchos antioxidantes y un increíble sabor y color, además es tan versátil, que no solo es usado en bebidas también podemos agregarlo a postres…

Helado de fresas sin azúcar

Con el clima que hemos vivido en la Ciudad de México lo único que se antoja comer es helado y más helado. Una forma fácil y rápida es preparar nuestros propios helados, así podemos asegurarnos de usar ingredientes más nutritivos y llenos de sabor. Para este helado solo necesitamos: Ingredientes: 300 gr de fresas congeladas…

Helado de matcha con yogurt

Últimamente el té matcha se ha convertido en mi favorito y es que podemos tomarlo frío, caliente o incluso agregarlo a nuestros postres y preparar verdaderas delicias, así como este helado que se prepara con solo 3 ingredientes y un poco de paciencia para que el congelador haga el resto del trabajo. ¿Listos? Helado de…

Paletas de yogurt griego con mora azul

Hola a todos, he vuelto por aquí, hace aproximadamente un año que publique por última vez y es que antes de volver a publicar quería informarme bien acerca de como es un blog de repostería, he aprendido que lo más importante es la fotografía del alimento que presentamos, porque de la vista nace el amor…