Waffle Keto

Hola, hoy les quiero compartir esta deliciosa receta de un waffle keto es decir un waffle bajo en carbohidratos, para hacerlo solo necesitamos 4 ingredientes, y me gusta que al ser de un sabor neutro podemos acompañarlo de nuestros toppings favoritos ya sean dulces o salados. Así que espero que les guste!

Ingredientes:

  • 25 gr de harina de almendra (3 cdas)
  • 1 cda de mayonesa baja en grasa
  • 1 huevo completo
  • 1/4 cdita de polvo para hornear

Procedimiento:

  1. En un tazón mezclar todos los ingredientes con ayuda de una cuchara, mezclar hasta que no queden grumos.
  2. Rocíar la wafflera con un poco de aceite en aerosol.
  3. Verter la preparación y dejar cocinar el tiempo que nos indique la wafflera.
  4. Sacar y servir, acompañado de nuestros toppings favoritos.
  5. En esta ocasión yo decidí acompañarlo de espinacas y huevo estrellado.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Tamaño de la porción:  1 Porciones totales:          1
Calorías                      285
Grasa Total                   24  gr
Carbohidratos               8  gr
Proteína                        12 gr

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