Una bebida que se ha vuelto muy popular en esta época es el Pumpkin spice latte es a base de leche, café y calabaza de castilla, pero normalmente llevan azúcar y crema batida las cuales hacen que sea una bebida alta en calorías, pero yo les tengo una versión sin azúcar y con crema batida reducida en grasa, lo cual da como resultado una bebida ríquisima pero baja en calorías.
Ingredientes:
Rinde: 1 porción
- 1 taza de leche o bebida vegetal de almendras
- 2 cdas de puré de calabaza
- 1 cdita de Pumpkin Spice
- 1 cdita de endulzante sin calorías
- 1/2 taza de café
- Crema batida reducida en grasa
Procedimiento:
- Calentar la leche, pueden hacerlo en el microondas o en una ollita en la estufa.
- Agregar a la leche caliente el puré de calabaza, el pumpkin spice y el endulzante y mezclar todo muy bien hasta integrar.
- Servir en una taza y agregar el café.
- Decorar con un poco de crema batida y canela en polvo.
- ¡DISFRUTAR!
Aquí abajo les dejo la video receta con el paso a paso para que vean lo delicioso que queda!
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL |
| Tamaño de la porción: 1 Porciones totales: 1 |
| Calorías 122 |
| Grasa Total 5 gr |
| Carbohidratos 18 gr |
| Proteína 1 gr |
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